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からだバランス館の院長紹介

山根 剛
1972年5月23日 千葉県出身
私立 八千代松陰高校を卒業
帝京平成大学情報学部卒業
(旧帝京技術科学大学)
上海中医薬大学留学
心理カウンセラー
東京都江戸川区小岩地区
群馬県吾妻郡嬬恋村
施療院を設置。
群馬県は毎月第3土曜日限定だが施術を行っている。

夏バテの特徴

「体がだるいから、夏バテかも」
などと、夏場の不調は何かと夏バテに持っていきがちではありませんか?

しかし、そもそもこの夏バテがどういうものか知らない人もいるのではないでしょうか?
まずは、夏バテになってしまうメカニズムをご説明します。


人の体は、夏のように温度と湿度が高い環境に置かれると、体温を一定に保とうとエネルギーを沢山消費します。


このように体への負担が急激に増えたり、長期間続くことで起こる不調が夏バテです。
夏バテになってしまうと、体の働きが低下するので、以下のような様々なつらい症状が現れます。

  1. 体がだるい
  2. 食欲がない
  3. 頭痛
  4. 発熱
  5. めまい
  6. 水分を摂りすぎてむくむ
  7. 寝苦しくて睡眠不足になる

夏バテの症状は、栄養や睡眠、適度な運動を取り入れることで改善されますので、生活習慣にも気を付けて早めに対処しましょう。

日時:2012年7月17日 23:56

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