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からだバランス館の院長紹介

山根 剛
1972年5月23日 千葉県出身
私立 八千代松陰高校を卒業
帝京平成大学情報学部卒業
(旧帝京技術科学大学)
上海中医薬大学留学
心理カウンセラー
東京都江戸川区小岩地区
群馬県吾妻郡嬬恋村
施療院を設置。
群馬県は毎月第3土曜日限定だが施術を行っている。

インナーマッスルトレーニング

昨日のヨガ教室で思い出しました♪
先日、大分に行ったときのお話・・・

昨年、お世話になった方々にご挨拶に伺った時の事。

  • 腰痛がひどくて・・・
  • 首と肩の付け根が痛くて・・・
  • 女性スタッフですと、顔が向くんで・・・
事務作業が続くと、自分自身でケアするのは難しいですよね。

お礼になるかわかりませんが、基本調整だけさせていただいた後に、腰痛を本気で治そうと頑張っているスタッフが、コンディショニングについて示しているサイトをご覧になっていたので、せっかくですから一緒にやってみよう!ってことになりまして・・・

普通ですと、

  • インストラクターの指示の元に体を動かしますが、うまくできているかわからない?
  • 画像を見て、見よう見まねで始めてみるが、その方法が正しいかどうか分からない?
ってことが多いのではないでしょうか?

そこで、手順と正しい姿勢を指示するだけで、キレイにできるようになります。
ちなみに、画像の彼は、当HPを製作してくれた張本人! ここ数年は、全く運動せずに体ががちがち状態♪ しかし、基本に忠実に行うだけで、キレイにできます。
2010_02220142_01.JPG

皆さん、画像を見るだけでできますか?
2010_02220143_01.JPG

ただ、闇雲にトレーニングもよいですが、

  • 正しい技術を
  • 正しい方法で
  • 正しく行う

簡単なことですが、一番難しいことではないかと感じます。
理論だけで片付けられるなら・・・私のような医療従事者は不要ですモンね(笑)

日時:2010年2月26日 14:43

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